O2ark高压氧舱携手汇丰银行（HSBC）共同举办的“氧心·静性·睡眠与健康”科普活动于6月5日下午在外滩8号亨嘉会企业家会客厅举行。此次活动旨在提升公众对睡眠质量重要性的认识，并提供实用的健康睡眠指导。

作为本次活动的亮点之一，在活动开始前，我们特别引入了一项前沿科技——脑机接口测试。嘉宾们被邀请进入高压氧舱，进行一次脑机接口测试。这无疑为参与者提供了一个全面改善睡眠质量的全新体验。并在后续的活动分享环节中，由专业人士进行报告解读，进一步帮助大家了解自己的睡眠状况和大脑健康状况。

14:00-14:30开场致辞

汇丰银行代表首先介绍了公司的业务范围。汇丰私人财富规划是汇丰集团的重点战略业务之一，致力于在传统银行业务之外，为客户提供全新的财富管理体验。满足教育、退休、健康保障、财富传承等多方面需求。并表示很荣幸与O2ark高压氧舱共同举办此次活动。

14:30-15:00睡眠与健康科普讲座

华东理工大学商学院的陈亮教授，为大家现场解读了嘉宾们的脑机接口报告。接着他分享了《睡着睡好，其实很简单》的健康报告。并着重强调了正念练习在改善睡眠质量中的作用。

陈教授指出，随着年龄的增长，人们的思维惯性逐渐增大，导致睡眠问题的出现。他补充到，心理阴影、负面判断、逻辑思辨等心理因素，都是导致思维惯性大的根源。陈教授提出，要改善睡眠质量，关键在于让大脑学会“刹车”，即通过正念练习来达到这一目的。

15:00-15:30睡眠健康问答环节

问答环节中，参与者积极提问，问题涉及如何克服睡眠障碍、如何通过正念练习改善睡眠、以及如何利用脑机接口技术监测和改善睡眠状态等多个方面。陈教授耐心地一一作答，并提供了科学的建议和实用的解决方案。

陈教授还特别强调了在O2ark高压氧舱中进行脑机接口测试，为参与者提供了一个独特的体验机会，让他们在最放松的状态下了解自己的大脑活动。

O2ark高压氧舱是一款高科技健康氧护产品，对于改善睡眠质量，促进血液循环，加速新陈代谢等方面具有显著功效。而在这样一个环境中进行的脑机接口测试，可以更深入地探索大脑活动，为改善睡眠质量提供科学依据。

15:30-16:00正念冥想体验

陈教授首先向参与者介绍了正念冥想的基本概念和技巧。正念冥想强调的是在当下的全然觉知，通过专注于呼吸、身体感觉或周围环境，来减少杂念，达到身心的平静与放松。

在陈教授的专业引导下，参与者开始了正念冥想的实践。随着呼吸的逐渐放慢，身体的每一部分都开始放松，心灵也随之平静下来。在冥想的过程中，嘉宾们彻底放松身心，从而达到改善睡眠的目的。

16:00-16:30高压氧舱分享环节

在今日的“氧心·静性·睡眠与健康”科普活动圆满落幕之际，O2ark高压氧舱的高级销售顾问于静为大家带来了一份特别的分享。作为本次活动的压轴环节，于总以她亲身的体验，向参与者讲述了如何通过O2ark高压氧舱结合正念冥想，显著改善了自己的睡眠质量。她提到，通过在O2ark高压氧舱中进行的正念冥想，不仅让她在紧张的工作之余找到了一片宁静的心灵空间，也显著提升了她的睡眠质量。这种结合了科技与古老智慧的健康管理方式，为她带来了前所未有的睡眠体验。

在分享中，于总还详细介绍了正念冥想的实践方法，包括如何集中注意力、如何通过呼吸和身体感知来达到放松状态。她鼓励大家在日常生活中积极实践正念冥想，并结合O2ark高压氧舱的使用，以达到最佳的睡眠改善效果。

此次由O2ark高压氧舱携手脑机接口技术共同呈现的"氧心·静性·睡眠与健康"科普活动，标志着我们在推动健康生活方式上的又一次创新探索。我们致力于通过这场别开生面的科普盛宴，唤醒公众对良好睡眠与健康之间深刻联系的认识。我们期望通过O2ark高压氧舱的先进科技与脑机接口的精准监测，为大家带来一次深入了解自身睡眠状态的难得机会。这不仅是一次科普知识的传递，更是一次对健康生活方式的积极倡导。我们相信，通过此次活动，每一位参与者都将获得宝贵的睡眠健康知识，以及实用的睡眠改善策略。